Kondisi tubuh yang sedang tidak enak ini menciptakan saya berjuang mencari teknik membuatnya fit kembali, sekian banyak cara telah saya coba.. Dari cara-cara umum hingga cara-cara khusus. Semua usaha tersebut tidak membuahkan hasil yang maksimal, belakangan saya baru tahu bila apa yang baik untuk seseorang belum pasti baik untuk saya.
Sampai kesudahannya saya menyimak sebuah kitab karya tiga orang yang spektakuler ini yakni Bianda Nadia, Dini Handayani, dan Rita Rismiati yang berjudul “Hidup Sehat Berdasarkan Golongan Darah B”. Buku ini saya pilih karena kelompok darah saya ialah B.
Jadi ini penyebabnya apa yang orang lain santap untuk mencairkan kondisinya belum tentu sesuai untuk memulihkan situasi tubuh saya, baru tahu saya apa penyebabnya..huft. Langsung aja, tenyata penyebabnya ialah reaksi kimia yang timbul antara makanan dan darah. Reaksi ini dirangsang oleh Lektin yang ada dalam makanan, Lektin ini berisi zat perekat (aglutinin) yang memprovokasi darah. Bagaimana Lektin memprovokasi darah ? ketika kita mengkonsumsi makanan yang berisi protein leptin yang tidak cocok dengan tipe antigen darah anda, lektin bakal menyerang organ atau sistem tubuh dan mulai merekatkan sel-sel tubuh di area tersebut sehingga bakal terjadi gumpalan yang mengakibatkan aliran darah tidak lancar.
Berikut ialah ciri-ciri situasi tubuh kelompok darah B yang saya baca dan saya rasakan :
1. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang powerful dan adalahtipe darah yang sangat seimbang. Yang sangat penting ialah menjaga ekuilibrium antara makanan fauna dan tumbuhan.
2. Lebih baik menghindari makanan beku atau kalengan
3. Sistem saraf sangat berbahaya terserang virus bilamana makanan yang dimakan tidak cocok dengan tipe kelompok darah B
4. Penyakit yang tidak jarang datang ialah kerusakan sistem saraf, kendala untuk istirahat berkualitas, lemah terhadap virus influenza, paru-paru, sakit kepala dan migren, penyakit hati dan drainase empedu, masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukan, dan penyakit jantung.
Hal ini mesti menjadi perhatian andai Anda bergolongan darah B.
Makanan ialah sesuatu urusan yang paling dominan terhadap kesehatan, sebab ketika antibodi anda mengenali antigen dari mikroba penyerbu, terjadilah serangkaian reaksi yang dinamakan dengan aglutinasi atau penggumpalan. Terdapat jenis makanan yang berpotensi menggumpalkan sel-sel kelompok darah tertentu sampai-sampai makanan tertentu bisa sangat riskan terhadap satu atau lebih kelompok darah tetapi bermanfaat untuk golongan darah lain. Misalnya, makanan ayam yang paling populer dan umum rupanya tidak sesuai dengan orang kelompok darah B. Pantes saja bila saya santap daging ayam berlebihan, situasi tubuh menjadi tidak fit.
Nah, kini saatnya saya bagikan informasi mana makanan yang berfungsi untuk kelompok darah B, mana yang netral dan mana yang mesti dihindari :
Kita mulai dari makanan yang berfungsi dulu yah, makanan yang berfungsi maksudnya ialah makanan yang bereaksi sebagai obat :
1. Untuk kelompok daging : kambing,domba, kambing dewasa, kelinci, daging rusa.
2. Untuk kelompok makanan hasil laut dan ikan : halibut cod. Makerel, salem, sarden, ikan lidah, dan telur ikan
3. Kategori telur dan produk susu : keju mozzarella, susu kambing, susu sapi, yoghurt, kefir, keju cottage, keju india.
4. Kategori nasi dan sereal : beras, roti, bubur gandum oat, kenari hitam, kue beras, oatmeal, kulit beras, dan roti.
5. Kategori sayuran : bit, brokoli, jahe, kembang kol, kubis, ubi, wortel, terong, jinten, kecambah, kembang kol, kentang manis, peterseli dan jamur shiitake.
6. Kategori buah : anggur hijau, nanas, pepaya, pisang, semangka, plum, jeruk lemon.
7. Kategori bumbu dan herbal : bumbu kari, ginseng, jahe, peppermint.
8. Lain-lain : bubuk cabai, jus dari sayur dan buah yang bermanfaat, minyak zaitun, dan teh hijau. (untuk teh hijau, kebetulan saya paling suka teh hijau, jadi diet berikut yang paling sukses saya lakukan. Hehe..)
Untuk makanan yang netral maksudnya ialah makanan yang bereaksi sebagai makanan :
1. Kategori daging : sapi, kerbau, anak sapi, kalkun dan hati anak sapi.
2. Kategori makanan hasil laut dan ikan : ikan mas, kakap merah, cumi-cumi, tuna, todak, dan kakatua.
3. Kategori telur dan produk susu : mentega, keju edam, keju cheddar dan telur ayam.
4. Kategori nasi dan sereal : tepung beras, pasta bayam, roti beras, dan beras.
5. Kategori sayuran : bayam, cabai, kentang, lobak, okra, selada air, seledri, kapri, mentimun, labu, dan sawi.
6. Kategori buah : apel, blueberry, jambu biji, mangga, jeruk, melon, pir, kurma, dan stroberi.
7. Lain-lain : mayonaise dan madu, hati, kalkun, ikan hiu, mentega, kacang-kacangan, roti beras, selada, mentimun, labu, kentang, mangga, melon, jeruk, jambu biji, sawi dan kurma.
Untuk makanan yang dihindari maksudnya ialah makanan yang bereaksi sebagai racun :
1. Kategori daging : ayam, bebek, angsa, ham atau daging babi, belibis, kuda, burung dara, dan burung puyuh.
2. Kategori makanan hasil laut dan ikan : belut, keong, siput, kepiting, kodok, lobster, dan ikan ekor kuning.
3. Kategori telur dan produk susu : telur bebek, keju amerika, telur puyuh, dan es krim.
4. Kategori nasi dan sereal : sereal cornflakes, gandum (produk tepung gluten), dan tapioka.
5. Kategori sayuran : jagung, labu, tauge, radis, tomat, dan pare.
6. Kategori kacang-kacangan : kacang tanah.
7. Kategori buah : kelapa, alpukat, kesemek, delima, dan belimbing.
8. Lain-lain : merica hitam, saos tomat, air soda, minuman beralkohol, dan minak wijen.
Ini saja dulu urusan yang saya informasikan kepada kamu yah.. semoga berfungsi !.
