Penyakit Asam Urat : Sebab, Gejala, Pantangan, dan Penyembuhan

Penyakit asam urat merupakan dampak dari konsumzi zat purin secara berlebihan. Purin diubah tubuh menjadi asam urat, tapi andai kadar asam urat berlebih, ginjal tidak dapat mengeluarkan sampai-sampai kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang. Asam urat yang tinggi pun meningkatkan risiko terpapar penyakit diabetes melitus sebesar 20%. Di samping itu dapat juga terpapar penyakit ginjal. Demi kesehatan, kontrol asam urat kita dengan diet atau obat.

Yang dimaksud dengan asam urat ialah kristal-kristal yang terbentuk sebagai hasil metabolisme zat purin (bentuk turunan dari nukleoprotein). Purin adalahsalah satu komponen asam nukleat yang ada pada inti sel seluruh makhluk hidup. Purin ada dalam tubuh kita, terdapat pun pada makanan yang berasal dari fauna dan tanaman (daging, jeroan, sayur, buah, kacang, dsb.). Di samping itu, purin juga dapat dihasilkan dari pencemaran sel-sel tubuh yang terjadi baik secara normal ataupun sebab penyakit tertentu.

Saat anda mengkonsumsi makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup, zat purin yang terdapat di dalamnya ikut beralih ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk akan diubah oleh tubuh, melewati proses metabolisme dan menghasilkan asam urat. Jadi masing-masing orang punya kadar asam urat dalam tubuh. Penyakit asam urat terjadi andai kadar asam urat berlebihan (karena purin yang masuk terlampau banyak). Tubuh insan sudah meluangkan 85% senyawa purin untuk keperluan sehari-hari, yang berarti keperluan purin dari makanan melulu sekitar 15%.

Dalam situasi normal, asam urat yang didapatkan akan dikeluarkan oleh tubuh dalam format urine dan feses (tinja/kotoran). Proses pengasingan ini ditata oleh ginjal, yang bermanfaat mengatur kestabilan kadar asam urat dalam tubuh. Namun andai kadar asam urat berlebihan, ginjal bakal kewalahan dan tidak mampu mengaturnya sehingga keunggulan kristal asam urat itu akan menumpuk pada sendi dan jaringan. Ini sebabnya persendian anda terasa nyeri dan bengkak.

Proses terjadinya penyakit asam urat:
Konsumsi zat yang berisi purin secara berlebihan
Zat purin dalam jumlah tidak sedikit masuk dalam tubuh, lantas melalui metabolisme pulang menjadi asam urat
Kadar asam urat dalam tubuh meningkat, sampai-sampai ginjal tidak dapat membuang keunggulan asam urat
Kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian
Akibatnya sendi anda terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku

Di samping konsumsi makanan yang tidak sedikit berisi zat purin, konsumsi alkohol pun dapat menambah resiko terpapar penyakit asam urat. Alkohol mengakibatkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang, sampai-sampai asam urat tetap bertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian.

Sebagai dampak asam urat, ginjal pun akan merasakan gangguan. Pada permasalahan yang parah, penderita hingga tidak dapat jalan sebab persendian terasa paling sakit andai bergerak. Tulang di dekat sendi juga dapat keropos / merasakan pengapuran tulang.

Nyeri sendi adalahindikator utama asam urat, namun rasa ngilu pada persendian tidak sedikit sebabnya, belum tentu diakibatkan oleh asam urat. Berikut ialah sejumlah fenomena yang patut kita waspadai. Jika Anda menikmati tanda-tanda berikut, besar bisa jadi Anda terpapar penyakit asam urat:
Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
Biasanya persendian terasa nyeri ketika pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari
Rasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang
Yang diserang seringkali sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku
Pada permasalahan yang parah, persendian terasa paling sakit ketika bergerak

Untuk meyakinkan, Anda mesti mengerjakan pemeriksaan laboratorium. Kadar asam urat normal pada lelaki berkisar 3,5 – 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 – 6 mg/dl.

Penyakit asam urat seringkali diderita lelaki berusia 40 tahun ke atas dan perempuan yang telah menopause. Sebagian besar penderita asam urat pun mempunyai penyakit lain laksana hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes atau penyakit ginjal. Faktor kegemukan (obesitas) pun sering dijumpai pada penderita asam urat.

Jika penyakit asam urat tidak dipedulikan tanpa pengobatan, maka bisa berkembang menjadi batu ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.

Penyakit asam urat diakibatkan oleh menumpuknya kristal asam urat yang didapatkan dari metabolisme zat purin. Oleh sebab itu, untuk meminimalisir kadar asam urat, Anda mesti meminimalisir konsumsi makanan yang tidak sedikit berisi zat purin. Berikut ialah contoh makanan yang menjadi pantangan untuk penderita penyakit asam urat:
Jeroan: limpa, ginjal, babat, hati, otak, dan paru
Seafood: remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden, udang, cumi-cumi, sotong, kerang,
Ekstrak daging laksana abon dan dendeng
Makanan yang telah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
Daging kambing, daging sapi, daging kuda
Bebek, angsa dan kalkun
Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan laksana tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
Sayuran: jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung, kembang kol, bayam, asparagus, buncis,
Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
Buah-buahan tertentu laksana durian, nanas dan air kelapa
Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan memakai margarin/mentega
Makanan kaya protein dan lemak

Di samping pantangan makanan di atas, penderita asam urat pun harus tidak sedikit minum air putih (terutama untuk mereka yang memiliki batu ginjal). Air putih akan menolong mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melewati urine.

Kurangi konsumsi alkohol sebab alkohol akan menambah kadar asam laktat, yang mengakibatkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang. Akibatnya, asam urat terbendung dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Hindari pun minuman fermentasi laksana bir, wiski, anggur, tape dan tuak sebab berisi senyawa alkohol.

Tips tambahan untuk penderita asam urat:
Konsumsi makanan yang berisi potasium tinggi laksana kentang, yogurt, dan pisang
Konsumsi buah yang tidak sedikit berisi vitamin C, laksana jeruk, pepaya dan strawberry
Contoh buah dan sayuran guna mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks laksana nasi, singkong, roti dan ubi
Kurangi konsumsi karbohidrat simpel jenis fruktosa laksana gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
Jangan minum aspirin
Jangan bekerja terlampau keras / kelelahan
Pada orang yang kegemukan (obesitas), seringkali kadar asam urat cepat naik namun pengeluaran sedikit, maka usahakan turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
Sesuaikan asupan energi dengan keperluan tubuh, menurut tinggi dan berat badan

Wajib Baca! Manfaat Daun Kenikir Bagi Pencegahan dan Pengobatan Kanker

Kanker ketika ini memang telah menjadi di antara penyakit menakutkan. Bikin sakit berkepanjangan, risiko meninggal dan yang mengerikan, kanker ini dapat menyerang siapa saja, tanpa pandang umur atau kedudukan sosial. Salah satu pencegah kanker secara alami yang layak dianggarkan karena efektifitasnya dalam penyembuhan kanker ialah tanaman Kenikir.

Kenikir ialah tanaman yang daunnya biasa dimanfaatkan guna sayur khususnya sekali guna sayur pada pecel maupun guna lalapan. Awalnya kenikir melulu diketahui manfaatnya melulu sebatas sayuran hijau yang tentunya paling baik untuk pencernaan sebab kandungan seratnya pun baik guna daya tahan tubuh sebab kandungan vitamin dan klorofilnya. Masyarakat Jawa Tengah pada umumnya tidak sedikit menggunakan daun kenikir dalam gabungan bahan masakan tradisional Jawa, yakni urap dan pecel. Penggunaan itu mempunyai sifat turun temurun, dan berlanjut sebab rasanya yang memang spesifik dan relatif bisa diterima orang pada umumnya. Jumlah yang dipakai memang tidak pernah banyak, sebab memang demikianlah kelaziman yang berlaku. Tapi supaya manfaatnya optimal, butuh diketahui teknik memasaknya yang benar. Ambil segenggam kenikir mentah, cuci bersih dan kukus sebentar guna menghilangkan kuman, kotoran dan bahan kimia lainnya. Bubuhkan sambal pecel atau sambal urap produksi sendiri (tanpa pengawet) secukupnya, dan langsung dilahap.

Oleh karena itu, melewati pembuktian ilmiah terhadap guna kenikir, mesti ada ajakan khusus guna dikonsumsi masing-masing hari dalam jumlah yang cukup. Dengan teknik inilah, keperluan tubuh insan akan bahan vitamin dan mineral yang dibutuhkan sel tubuh bakal terpenuhi secara mudah, aman dan relatif murah. Kenikir mempunyai guna antioksidan yang paling tinggi, dari hasil penelitian, dalam 100 gram daun kenikir segar mempunyai daya antioksidan yang setara dengan 2.400 mg Vitamin C. Di ketahui pun bahwa tingginya daya antioksidan itu disebabkan oleh manfaat tidak cukup lebih 20 senyawa kandungan daun kenikir, yang mayoritas yaitu dari kumpulan proantosianidin. Kemampuan sebagai sumber antioksidan yang paling tinggi ini pun salah satu yang mengakibatkan kenikir memiliki keterampilan yang hebat dalam menangkal kanker (anti kanker). Karena antioksidan ialah penghancur radikal bebas dalam tubuh dimana radikal bebas ialah pemicu ragam macam penyakit kanker.


Tanaman kenikir berisi zat artemisinin yang dikenal dapat membunuh sel kanker. Dalam penyembuhan china, tumbuhan yang berisi zat artemisinin telah lama dipakai dalam mengobati penyakit kanker payudara dan dapat membunuh mayoritas sel kanker payudara hingga 98%. Dan yang lebih mengagumkan ialah kemampuan membunuh sel kanker tersebut melulu membutuhkan waktu tidak cukup dari 16 jam. Tanaman Kenikir dikenal dalam ranah riset ilmiah dengan nama daun artemisinin sebab kandungan artemisinin pada daun kenikir yang relatif tinggi. Cara kerja artemisinin yang ada pada daun kenikir dalam membunuh sel kanker secara efektif tanpa merugikan atau merusak sel-sel yang lain ialah dengan berikatan dengan kandungan logam yang tinggi dalam sebuah sel kanker yang disebabkan radikal bebas, dan akan berdampak sel kanker menjadi mati. Seperti diketahui bahwa sel kanker mempunyai kandungan Iron yang tinggi sampai-sampai artemisinin melulu akan membunuh sel dengan logam tinggi (sel kanker saja) tanpa merusak sel baik lainnya.
Daun Kenikir mempunyai kandungan selama 89 % dari borongan artemisinin yang terdapat pada tumbuhan yang tersebar di 1/3 daun unsur atas (41, 7 %) ; 1/3 unsur tengah (25 %) dan 1/3 unsur bawah (22, 2 %). Sampai kini ini efek negatif dari pemakaian Artemisia belum tidak sedikit ditemui. Meski demikian, kandungan artemisinin dapat mengakibatkan bertambahnya produksi asam lambung hingga perlu hati-hati untuk pasien pasien mag (masalah pencernaan). Diluar itu, pemakaiannya pun sangatlah dilarang guna wanita hamil lantaran di antara karakter dari artemisinin yaitu memicu menstruasi sampai di kuatirkan dapat menyebabkan keguguran.

Banyak sekali penilitian yang mengindikasikan bahwa, artemisinin lewat teknik efektif bisa mengobati sekian banyak  penyakit. Ekstrak tumbuhan ini telah dipakai di China guna melawan penyakit malaria selama sejumlah ribu tahun. The bioengineers Henry Lai dan Narendra Singh dari University of Washington, Seattle, yaitu dua ilmuwan yang kesatu kalinya temukan urusan sejenis ini. Hasil riset mereka sudah tunjukkan bahwa sel kanker bakal alami apoptosis (hancur dengan sendirinya). Produsen farmasi Perancis ” Sanofi ” berjuang memproduksi selama 50-60 ton artemisinin tiap-tiap tahunnya.

Berikut ini minimal 10 Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan

1. Obat Maag dan lemah lambung
Daun kenikir mempunyai kandungan tokoferol, polifenol, dan hidroksieugenol yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung. Zat ini pun dapat menguatkan otot sphingter lambung, yang bekerja guna menerima sekian banyak  asupan makanan tanpa membahayakan lambung seseorang. Bagi mengkonsumsi daun kenikir, bisa merebusnya dengan menambahkan garam lantas memakannya dalam format lalapan.

2. Obat Lemah Jantung
Daun kenikir berisi guna antioksidan dan flavonoid yang berperan untuk membetulkan sel-sel yang rusak. Jika di lokasi jantung, senyawa flavonoid ini akan berfungsi untuk memperlancar aliran darah dengan teknik memperkuat otot jantung dan pembuluh darah untuk menyalurkan darah. Anda bisa merebus 5 eksemplar daun kenikir dengan 250ml air, lantas meminum air rebusannya 2 kali sehari.

3. Obat Kanker
Daun kenikir dengan kandungan senyawa saponin, terpenoid, flavonoid dan antioksidan yang dapat melawan kanker, laksana kanker payudara, kanker lambung dan kanker hati. Untuk mengatasi penyakit kanker bisa mengkonsumsi rebusan daun kenikir sesering mungkin, tetapi tetap mengkonsumsi air putih yang bermanfaat untuk pelarut zat supaya mudah terbawa oleh darah.

4. Obat Gondongan
Saat dipakai sebagai obat gondongan, dengan teknik enumbuk daun kenikir sampai malus, dibaur dengan cuka, dengan komparasi 1:1 lantas dioleskan pada unsur yang sakit 3 kali dalam sehari.kandungan dengan senyawa polifenol dan tokoferol berfungsi meredakan peradangan dampak gondongan.
5. Obat Payudara Bengkak
Daun kenikir bisa mengobati payudara yang bengkak dampak terus-menerus menerbitkan ASI. Senyawa terpenoid dan anti inflamasi yang dimilikinya bakal meredakan pembengkakan yang terjadi.

6. Obat Cuci Darah
Daun kenikir mempunyai kandungan guna vitamin E, antioksidan, dan flavonoid yang bisa menetralkan racun yang terbawa darah. Jika dikonsumsi tertata akan mencuci darah dari racun yang tidak sengaja masuk dalam tubuh.
Manfaat Daun Kenikir Bagi Kesehatan Tubuh

7. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Daun kenikir berisi guna vitamin A dan E yang berfungsi untuk membetulkan sistem imun tubuh. Kandungan senyawa protein dalam kenikir pun membantu pembentukan fagosit guna imun tubuh. Di samping itu, guna vitamin C pun mampu menambah metabolisme tubuh, laksana yang ada dalam guna buah-buahan.

8. Menguatkan Tulang
Daun kenikir dapat berfungsi untuk menguatkan tulang, urusan ini sebab kenikir mempunyai kandungan mineral, kalsium dan magnesium yang tinggi untuk menolong pertumbuhan tulang. Daun kenikir bisa dikonsumsi secara langsung dalam format lalapan atau bisa meminum air rebusan kenikir, yang dibaur dengan guna madu.

9. Penambah Nafsu Makan
Daun kenikir dapat bermanfaat sebagai obat penambah nafsu makan, sebab kenikir mempunyai kandungan senyawa kuersetin yang dapat menambah nafsu makan, khususnya pada anak-anak. Daun kenikir dapat diubah sebagai makanan lalapan yang dikonsumsi 3 kali dalam seminggu. Kenikir pun baik dipakai untuk meningkatkan nafsu santap seseorang sesudah operasi tertentu, untuk membalikkan stamina tubuhnya.

10. Mengatasi Bau Mulut
Daun kenikir mempunyai kandungan koniferil alkohol yang bermanfaat membunuh bakteri dan kuman yang ikut terbawa dalam makanan. Senyawa itu akan mencuci area lidah dan air ludah dari bakteri penyebab bau mulut. Untuk menemukan hasil maksimal guna membunuh kuman, bisa dikonsumsi dalam format mentah setelah dibersihkan bersih, lantas dikunyah sekitar 20-30 detik, kemudian berkumur. Jika tidak, bisa mengkonsumsinya sesudah direbus dengan air garam, minimal 2 kali sehari.